Простая творожная запеканка в микроволновке

Данный рецепт приготовления творожной запеканки очень простой и вкусны.

Потребуется: 1 яйцо, 2 столовые ложки овсяных отрубей, 1 столовая ложка пшеничных отрубей, 3-4столовые ложки обезжиренного творога, 125гр. йогурта 0%, ванильный сахар, корица, 2 таб. стевия.

Как готовить творожную запеканку:

Творог, яйца, 75 гр. йогурта всё хорошо смешиваем. Добавляем ванильный сахар, корицу и стевию, перемешиваем. Получается густая масса. Перекладываем в форму пригодную для микроволновке. Ставим в микроволновку на 4 минуты. Переложить готовую творожную запеканку на тарелку и полить оставшимся йогуртом.

Эта творожная запеканка без муки, подойдёт в любые диетные рецепты для худеющих.

Все этапы диеты Дюкана.

prostaja tvorozhnaja zapekanka

 

Витамины без которых нам не обойтись.

Понравилась статья? Поделись с друзьями!
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

2 комментария к записи “Простая творожная запеканка в микроволновке”

  1. такая творожная запеканка наверное очень вкусная, обязательно попробую приготовить ее в микроволновке.

Оставить комментарий