Записи с меткой ‘1 Атака’

Атака диета Дюкана

Для представления принципа питания по диете Дюкана, давайте разберём все этапы диеты Дюкана. Первый и самый важный этап диеты, это «Атака». В этот период в рацион питания входят только белки. Этап «Атака» длится в среднем от 3 до 7 дней. Самый максимальный период может быть 7 дней. Продолжительность фазы атака, зависит от лишних кг. Как […]