Стевия польза и вред

Стевия родом из Южной Америки. В переводе с языка майя листья стевии переводится как «медовая», «медовая трава стевия».
Французы были первыми кто сделал из экстрактов листьев стевии белое кристаллическое вещество. Полученный «стевиоз» оказался в 300 раз слаще, чем сахар, эксперименты показали никаких токсических веществ листья стевии и сахар стевии  не имеет.

Стевия польза и вред.
Стевия полезные свойства: стевия останавливает процесс старения, защищает от вредного воздействия окружающей среды, восстанавливает нарушенные обменные процессы организма. К плюсам стевии можно прибавить противовоспалительный эффект, снижает холестерин, снижает уровень сахара в крови, укрепляет иммунитет,  улучшает обмен веществ. Стевия не влияет на эмаль зубов, препятствует размножению бактерий. Исходя из этого, можно сказать, стевия имеет лечебные свойства.

Японские учёные очень серьёзно взялись за изучение стевии. Они тестировали траву стевии на токсичность, полезные свойства, целебные свойства. Досконально изучив траву стевии, японцы стали культивировать растение стевии.

В Советском Союзе стевию выращивали специально для членов Политбюро, заботясь о их здоровье.
Спустя несколько лет стевию стали давать космонавтам.
На данный момент самым большим потребителем стевии является Япония. Обладая сильным, сладким вкусом стевию используют в меньших количествах чем сахар. На данный момент можно найти сироп стевии, стевия в таблетках, рассыпной сахар стевия.

Если вы хотите скинуть пару лишних килограмм и не отказывать себе в сладком, стевия для похудения просто не заменима. Так же стевия при сахарном диабете, будет не заменима в рационе питания.
Употребляя стевию вы принесёте больше пользы организму чем вред. Натуральный заменитель сахара стевия набирает свои обороты в употреблении.

Как употреблять стевию.
Стевия выдерживает температуру 180-220 градусов, поэтому полезные свойства стевии не пропадут при тепловой обработке. Пейте чай со стевией, пеките со стевией, просто замените употребление сахара на стевию, и ваш организм скажет вам спасибо. Стевия имеет очень маленькую энергетическую ценность но имеет большой коэффициент сладости.

stevija svojstva

Витамины без которых нам не обойтись.

Понравилась статья? Поделись с друзьями!
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

14 комментариев к записи “Стевия польза и вред”

  1. Всеми руками голосую за стевию.В нашей семье употребляет её мой муж, у него сахарный диабет. И для него же готовлю всякие сладости, тортики и все со стевией. Немного дороговата.У нас она стоит 8$ за баночку в 250г, но зато не беспокоимся за уроветь сахара в крови.

  2. Елена:

    Пошла искать стевию. Не могу пить несладкий чай или кофе — разве что с молоком. А сахарозаменители мало того, что противные до невозможности (легче несладкий напиток выпить), так еще и канцерогенные. Что-то я вреда стевии не нашла. 😉

    • anjytta:

      А вреда то и нету!!! Сплошная польза!!!!!

    • anjytta:

      Елена,а вы на диете? Если да,может поделитесь своим опытом,ну и результатами конечно. Заранее спасибо

      • Елена:

        Да нет, у меня диета такая: есть можно все, но есть нужно головой. Помните анекдот про известного боксера: «А зачем вам голова?» «А я ею ем». В этом, казалось бы, забавном высказывании есть свой смысл: прежде, чем положить что-то в рот, следует подумать над тем, как это все будет выглядеть в желудке (это про количество, в основном) и как это будет выглядеть снаружи (ну, и это про количество плюс качество). Хотя, Дюкана я бы поgробовала, очень уж заманчиво — трескаешь и худеешь. 😛 Вот руки бы дошли поскорее.

  3. Марина Герасимова:

    Я тоже давно знаю, что стевия — лучший заменитель сахара. В магазинах можно найти листья стевии или «Стевиол», препарат-сахарозаменитель. Но лучше натуральные сухие листья заваривать и добавлять в еду или чай. Еще продают семена стевии, которые можно посадить у себя дома в горшке или на садовом участке.

  4. Если стевия так полезна, я тоже готова заменить сахар на стевию.

  5. Я о стевии знаю давно и подтверждаю ее превосходные качества.

  6. Спасибо за стевию! Давно интересовал какой-нибудь натуральный сахарозаменитель. Вот и нашелся!

  7. Статья называется «Стевия польза и вред», только вот о вреде действительно ничего и нет… ))) Неужели сплошная польза? Если так, то я тоже голосую за Стевию!

  8. Anna:

    Я слышала о стевии, но не видела в продаже. Судя по статье, вреда от неё никакого, только польза.

  9. Lana:

    Вот купила стевию в таблетках ! Тоже ниче ! Удобно ! Сижу на дюкане!-6! Довольна!

  10. Ирина:

    Тоже интересуюсь стевией и очень много хорошего о ней читала.Это то и странно для меня,что нет противопоказаний и никакого вреда ни в одной статье.Вот теперь и думаю: применять или нет стевию…Я ещё её хотела и дочке вместо сахара в чай добавлять

Оставить комментарий