Салат с тунцом

Все мы знаем, что рыба полезна для нашего организма. Она обладает полезным омега 3 и минералами. Употребление рыбы хорошо скажется на состоянии волос, ногтей и кожи. Предлагаем вам быстрый и лёгкий салат с огурцом и тунцом.

Понадобится:
200 гр. консервированный или варёный тунец, 3 варёных яйца, 1 свежий огурчик, лук, сметана 0% или майонез Дюкана, соль, перец.

Салат рыбный рецепт приготовления:
Мелко нарезаем рыбу, огурец и лук. Яйца трём на крупной тёрке. Заправляем салат сметаной или майонезом Дюкана, добавить соль перец. Всё хорошо перемешать, украсить зеленью.

Этапы  круиз, закрепление, стабилизация.

Витамины без которых нам не обойтись.

Понравилась статья? Поделись с друзьями!
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий