Диетический торт «Торт лакомка, кофейный»

Ну разве это не чудо? Вы следуете диете, кушаете торты и худеете. Именно так и происходит на диете Дюкана.  Этот несложный торт готовится очень быстро, можно сказать, что это торт за 5 минут. И вполне подходит в такую категорию как: торты для начинающих, так как сложность приготовления минимальная. Если вы не любите кофе, замените чайную ложку кофе на обезжиренное какао, тогда у вас получится торт с какао или попробуйте вот этот рецепт торта.
Если к вам должны придти гости и вы думаете какой торт приготовить? Смело берите этот рецепт на заметку, украсьте готовый торт фруктами и ваши гости даже не поймут, что на столе диетический торт.

Понадобится:
2 яйца, 2 ст. л. овсяных отрубей, 2 ст. л. пшеничных отрубей, 4 ст. л. жидкого творога, 1 ч.л. растворимого кофе(растёртого в порошок), 4 таблетки стевии, 1/3ч.л. соды, корица по вкусу.

Приготовление торта в домашних условиях:
Все ингредиенты хорошо смешать блендером, жидкость перелить в форму и поставить в микроволновую печь на 5 минут. Готовый бисквит остудить, разрезать на 2 коржа.

Для крема:
80 гр. творога, 4 ст. л. молока, 2/3 ч.л. растворимого кофе, стевия по вкусу.

Все ингредиенты смешать блендером до получения однородной массы, и намазать коржи.
Сверху посыпать кофе и корицей. Если вы на закрепление веса, можно украсить фруктами( смотри список тут).
Этапы атака, круиз, закрепление, стабилизация.

gotovka tortov

Витамины без которых нам не обойтись.

Понравилась статья? Поделись с друзьями!
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий